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SOBRE DETERMINAÇAO!

Quando voce tem uma academia ou ginasio para treinar, deve dar seu maximo a cada dia para poder aproveitar todos os recursos que estao a sua disposiçao, para que a evoluçao seja superior a cada dia. Se voce nao tem um lugar especifico para o treino, deve se concentrar em treinar em casa ou na rua. É bem mais dificil, mas a determinaçao nos leva a evoluçao em qualquer situaçao. Fortaleça seus musculos, turbine seu gás, corra todos os dias e faça flexoes, abdominais e agachamentos. Voce nåo tem direito de reclamar que nao esta evoluindo se nem ao menos faz isso no seu dia a dia. Se voce se dedicar mesmo, aquela vida de ir 3 ou 4 vezes por semana pro bar beber aquela velha cervejinha deve ir em bora. Nao é preciso esquecer essa vida, mas tomar mais cuidado e diminuir a farra para momentos mais apropriados, pois se nao diminuir essa farra, o seu rendimento nos treinos que vai diminuir. O treino dessa semana foi bom, voce aprendeu algumas coisas novas e fortaleceu alguns movimentos. Agora seus musculos estao queimando e doendo. Isso é bom, voce esta evoluindo, e essa dor que voce sente agora que esta atrapalhando o treino, que atrapalha até a subida de uma escada, vai passar, e o treino da semana seguinte vai ser melhor ainda pois tudo que voce aprendeu, sera feito bem melhor a cada semana. O salto que eu faço hoje que chega a 1 metro de altura, semana que vem vai estar a 1,05m. Galera vamos fazer por onde, nos temos o mais importante de tudo que é a vontade, os sonhos e a uniåo! nos podemos chegar aonde queremos, so precisamos de determinaçao e fazer por onde! IT.  

"Saulo Toratani"